Investigaciones: La bebida y el yoga brindan similares beneficios/ Humor

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TE DA LOS MISMOS BENEFICIOS QUE PRACTICAR YOGA.... SAVASANA POSICION QUE PRODUCE UNA TOTAL RELAJACION     BALASANA POSICION QUE BRINDA UNA SENSACION DE PAZ Y CALMA.   SETU BANDHA SARVANGASANA ESTA POSICION CALMA EL CEREBRO Y AYUDA LAS PIERNAS CANSADAS MARJAYASANA POSICION QUE ESTIMULA EL AREA DE LA COLUMNA Y LA MEDULA ESPINAL.   HALASANA EXCELENTE PARA EL INSOMNIO Y EL DOLOR DE ESPALDA.   DELFIN EXCELENTE PARA EL AREA DE LOS HOMBROS,EL TORAX,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS   SALAMBHASANA IDEAL PARA ESTIMULAR LA REGION LUMBAR ,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS ANANDA BALASANA ESTA POSICION ES IDEAL PARA DAR MASAJE A EL AREA DE LAS CADERAS MALASANA ESTA POSICION ES PARA LOS TOBILLOS Y LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA   PIGEON TONIFICA EL CUERPO,TE DA FLEXIBILIDAD Y AYUDA A ELIMINAR EL STRESS.